Stabilisation

Stabilisationstraining

Krafttraining sorgt für Abwechslung im Triathlon Alltag und ist der wirksamste Schutz vor Gelenksproblemen. Muskuläre Dysbalancen, die durch einseitiges Ausdauertraining entstehen können, werden durch gezieltes Stabilisationstraining ausgeglichen.

Ein professionelles Training findet regelmäßig mit Professional.Sportscoach Werner Sturm statt. Das abwechslungsreiche und fordernde Training motiviert die Gruppe jedes Mal aufs Neue. Übungen zur Laufschnelligkeit, Kräftigung von Sehnen und Muskeln sowie Stabilisierung des Rumpfbereiches sind die gesetzten Schwerpunkte.

Veranstaltungsort

  • Vereinstreff St. Veit/Glan, Bahnhofstraße 11a
  • Beginn: Mittwochs, 19-20 Uhr
  • Mitnehmen: Sportkleidung