Triathlonverein
Unser
Training
Training
Schwimmen
Die erste Disziplin im Triathlon Sport ist das Schwimmen. Diese bereitet unseren Triathleten das ganze Jahr ein Vergnügen. Das Schwimmen ist ein idealer Ausdauersport, da durch die Auftriebskraft des Wassers der Bewegungsapparat entlastet wird. Zugleich werden alle Muskelgruppen gleichmäßig gekräftigt. Außerdem verbessert regelmäßiges Schwimmtraining die Ausdauer und die Schwimmtechnik. Betreut werden unsere Athleten von zwei erfahrenen Schwimmtrainern Mario Kapler und Michi Höfferer.
Das geführte Schwimmen mit den Trainern startet pünktlich zu den angeführten Zeiten.
Schwimmzeiten
Hallenbad St. Veit an der Glan
MONTAG
Nachwuchs Profis: 17:30-19 Uhr
Erwachsene Profis: 19-20:30 Uhr
DIENSTAG
Nachwuchs Anfäng.+Fortgeschritt.: 16:30-17:30 Uhr
Nachwuchs Profis: 17:30-19 Uhr
Erwachsene Anfäng.+Fortgeschritt.: 19-20 Uhr
DONNERSTAG
Nachwuchs Anfäng.+Fortgeschritt.: 16:30-17:30 Uhr
Nachwuchs Profis: 17:30-19 Uhr
Erwachsene Profis: 19-20:30 Uhr
FREITAG
Erwachsene Anfäng.+Fortgeschritt.: 17:30-19 Uhr
Ausserhalb der angeführten Schwimmzeiten kannst du DIENSTAGS und DONNERSTAGS von 7:30 – 8:30 auch alleine deine Runden schwimmen.
Training
Radfahren
Sowohl Biken als auch Rennradfahren, diese Disziplin im Triathlon Sport darf im Training nicht fehlen. Diese Leidenschaft wird bei regelmäßigen gemeinsamen Radausfahrten geteilt.
Lange ruhige Einheiten schaffen ideale Trainingsgrundlagen, spritzige Einheiten sorgen für die nötige Schnelligkeit im Wettkampf.
Termine nach Absprache und Vorankündigung per E-Mail.
Informationen
Wir planen unsere Radausfahrten sorgfältig und legen dabei den Fokus auf das Training spezifischer Fähigkeiten. Wir stellen sicher, dass jeder Teilnehmer auf seinem individuellen Leistungsniveau trainiert und passen das Training entsprechend an.
Unsere Trainingsrouten führen durch die malerische Landschaft unserer Region und bieten atemberaubende Ausblicke. Dabei achten wir immer auf die Sicherheit unserer Teilnehmer und halten uns strikt an die Verkehrsregeln.
Unsere gemeinsamen Radausfahrten sind eine großartige Möglichkeit, um Ihre Fähigkeiten im Triathlon zu verbessern und neue Freunde zu finden. Wir freuen uns darauf, Sie bei unseren nächsten Ausfahrten zu sehen!
Training
Laufen
Die dritte Disziplin im Triathlon Sport ist das Laufen. Nichts kann spontaner, unkomplizierter und ortsunabhängiger gemacht werden, als eine Runde zu laufen. Das Laufen hat viele positive Eigenschaften, wie die Bewegung an der frischen Luft und Abbau von Alltagsstress.
Außerdem wird durch das Laufen Herz, Kreislauf sowie Muskeln und Bänder gestärkt.
Informationen
Wir passen unser Lauftraining individuell an das Leistungsniveau jedes Mitglieds an und arbeiten mit Ihnen zusammen, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Wir konzentrieren uns auf verschiedene Trainingsbereiche, wie Geschwindigkeit, Ausdauer, Technik und Intervalltraining, um sicherzustellen, dass Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen.
Unsere Lauftrainingseinheiten finden sowohl auf der Bahn als auch im Gelände statt und bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Lauffähigkeiten in verschiedenen Umgebungen zu verbessern. Wir achten dabei immer auf die Vermeidung von Verletzungen und passen das Training entsprechend an.
Unser Lauftraining ist ein wichtiger Bestandteil unserer ganzheitlichen Trainingsphilosophie und wird Ihnen helfen, Ihre Leistung im Triathlon zu verbessern. Wir freuen uns darauf, Sie bei unserem nächsten Lauftraining zu sehen!
Training
Nachwuchs
Der AC Donau Chemie St. Veit fördert junge talentierte Nachwuchssportler. Wir versuchen unsere Nachwuchsathleten bestmöglich bei Ihren Zielen zu unterstützen. Damit sie ihre Ziele erreichen können, bieten wir den Jugendlichen ein anspruchsvolles und professionelles Training an, wobei die Freude am Sport sowie lockere Atmosphäre im Vordergrund steht.
Neben dem regelmäßigen Schwimmtraining, Kraft- und Koordinationstraining findet wettkampfspezifisches Triathlon-/Aquathlontraining statt.
Informationen
Wir bieten ein umfassendes Trainingsprogramm für Kinder und Jugendliche jeden Alters und Leistungsniveaus an.
Unser geführtes Schwimmtraining richtet sich an Kinder ab 6 Jahren und wird von erfahrenen Trainern geleitet. Wir legen großen Wert auf die Vermittlung der richtigen Techniken und fördern gleichzeitig den Spaß am Schwimmen. Unsere Trainer helfen den Kindern, ihre Schwimmfähigkeiten und ihr Selbstvertrauen zu verbessern.
Für Kinder und Jugendliche, die sich für Wettkämpfe im Aquathlon oder Triathlon interessieren, bieten wir wettkampfspezifisches Training an. Unsere Trainer verwenden spezielle Trainingsmethoden, um die Schwimm-, Lauf- und Wechseltechniken zu verbessern und die Wettkampfleistung zu optimieren.
Wir bieten auch Schwimmtrainingslager an, die sich an Nachwuchssportler jeden Alters und Leistungsniveaus richten. Unsere Schwimmtrainingslager bieten eine intensive Trainingsumgebung, um die Schwimmfähigkeiten und -techniken zu verbessern, und bieten den Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit, sich mit anderen Schwimmern und Triathleten zu vernetzen.
Unser Lauftechniktraining wird von erfahrenen Lauftrainern geleitet und ist darauf ausgerichtet, die Lauffähigkeiten und -techniken zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden.
Schließlich bieten wir auch Krafttraining an, das speziell für Nachwuchssportler entwickelt wurde. Unsere Krafttrainingsprogramme verbessern die Kraft, Ausdauer und Flexibilität und tragen zur Verbesserung der Schwimm- und Lauffähigkeiten bei.
Unser Ziel ist es, die Kinder und Jugendlichen in einer positiven und fördernden Umgebung zu unterstützen und ihnen die Werkzeuge zu geben, um ihre Ziele zu erreichen. Wir freuen uns darauf, Ihr Kind in unseren Trainingsstunden zu sehen!